腰疼得原因很多概括滴說有神經性的肌肉性的和內臟性的最常見的腰源性的如椎間盤突出，小關節紊亂，腰的肌肉拉傷，肌纖維炎腎結石及腹膜后的占位等
      

      這種情況有很大的關系，運動量突然增加以后會加重腰部局部的肌肉緊張，并且以前缺乏鍛煉的話，腰肌力量不足會出現活動后的滲出，需要注意暫時減少活動，然后進行一定的熱敷，理療鍛煉需要循序漸進，避免突然活動過多，如果嚴重，要去醫院檢查清楚對癥治療
      

      不完全排除，避免劇烈活動，防止過度勞累，必要的話還需要考慮行腰椎CT等相關檢查明確診斷后根據病情及時治療緩解癥狀，清淡飲食，忌辛辣刺激食物和煙酒，防止癥狀加重，出現其他并發癥的可能。
      
      以上是對“腰痛，休息一周未痊愈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述情況，如果是突然運動量加大可能是腰肌勞損導致的，如果經常疼痛有可能存在腰間盤突出和腰椎脫位情況，這種情況建議應該去醫院檢查一下腰椎CT或核磁共振檢查，明確診斷，可以進行理療按摩治療。