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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-08-23 17:37:22
減肥期間是可以吃蕎麥面的，因為蕎麥面的膳食纖維含量比較高，可以有效的改善腸道，促進腸道蠕動，有利于預防癌癥等，所以蕎麥面比較被推崇，作為一種粗糧來推薦。但實際上蕎麥面的熱量并不比普通的面條低，蕎麥面每100克大概有340大卡的能量，普通的面條，100克大概有280大卡的能量，可見蕎麥面的能量比普通的面條能量更高，但是減肥期間可以吃是因為要控制好量，一天的總攝入量不應超過2000大卡。
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