像你這種情況的話，是出現了一個毛囊炎的狀況，建議日常飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性，油膩性的食物，日常，請注意清潔體表的衛生，可涂抹一些莫匹羅星軟膏。多食用一些新鮮的蔬菜以及水果
      

      身上長了這些小顆粒而且有明顯的粗糙感這個考慮是由毛囊角化癥的一種表現形式的，就是局部涂抹比較滋潤的潤膚霜，還有就是可以給他配合著維a酸軟膏來進行糾正，這樣就能夠更好的緩解癥狀。
      

      指導意見：
      皮膚出現這些小顆粒，可能是由于毛周角化癥引起的，是一種常見的皮膚病，與遺傳因素有一定關系的。要注意保持局部清潔衛生，勤洗澡，減少出汗，可以使用維A酸乳膏涂抹治療。
      
      以上是對“身上長小顆粒，不癢不痛，大腿比較多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！