1、控制體重增長肥胖是誘發老年癡呆癥的因素之一。中老年過于肥胖，老年癡呆癥的風險是正常人的三倍。控制體重可以有效預防老年癡呆癥。控制體重18.5-20是正常的體重指數。男性腰圍控制在85厘米以下，女性腰圍控制在80厘米以下。2、勤于用腦大腦就像一臺機器，如果長時間不使用，它會生銹的。使用得越多，它就越靈活。中老年人不應該浪費大腦思考。平時要勤于思考，如下棋或看書，提高大腦的操作能力。大腦使用的時間越長，大腦神經細胞之間的聯系就越多，這將刺激大腦中核糖核酸物質的產生，改善大腦功能。3、有氧運動有益處散步、慢跑或游泳都是有氧運動，能增強大腦的血氧飽和度，促進血液流動，使腦細胞新陳代謝旺盛，使人頭腦清醒。中老年人不應忽視鍛煉，應該經常鍛煉，改善大腦功能，接觸更多的新鮮事物和人。4、保證充足的睡眠在正常睡眠狀態下，大腦會進入抑制狀態，及時補充人體所消耗的能量，避免過度疲勞，增強人體免疫力。充足的睡眠是保護大腦健康的重要一步，中老年人應注意睡眠質量。
      

      老年性癡呆的調理一般可以通過體內補充營養成分以及精神上的保養等，日常生活中多吃一些魚類和蛋類以及奶類，也可以多吃一些含維生素比較高的蔬菜和水果，飲食要以清淡為主，不要食用一些辣椒和麻椒以及辛辣刺激的食物，以免影響病情有加重的現象。