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郝成飛 天津市中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 擅長普通外科常見疾病的診療，對肝臟、膽道、胰腺胃腸
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2021-08-23 08:03:41
脖子不舒服感覺有點脹，持續時間不長，疼痛程度不嚴重，而且不影響活動，比如屈伸、搖擺都不影響，主要見于頸肩部肌肉勞損、韌帶損傷、局部炎癥。建議勤換姿勢，避免保持某個姿勢時間太長，適當進行功能鍛煉比如打球、游泳緩解。特別是對于伏案工作的人，要1個小時左右起來活動一下。常用右手或斜著坐，都可能引起脖子一邊痛，因此要避免長時間維持一種姿勢。
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