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天天吃玉米可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-23 07:50:22 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 天天吃玉米可以減肥嗎

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:36:49 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      吃玉米可以幫助身體減肥，但是每天只吃玉米不吃其他食物，或者不運(yùn)動(dòng)，減肥的效果不會(huì)很明顯。然后，減肥要均衡營養(yǎng)，制定日常飲食計(jì)劃，不要吃得太單一。玉米富含膳食纖維和鎂。吃玉米可以加速食物的消化吸收，也能達(dá)到減肥的效果。
      

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