怎么樣才能讓黑眼圈消下去？

女 | 12歲 2021-08-23 07:25:13 2人回復來自

健康咨詢描述：黑眼圈很重清掉了感覺種了一個大包。。zzsdge去哪玩

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冷佳佳吉林市中西醫結合肛腸醫院主治醫師擅長: 擅長治療多種消化道疾病，胃痛，胃潰瘍，腸潰瘍，便秘幫助網友：13264

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2021-08-23 09:30:09 我要投訴

消除黑眼圈首先需要保證充足的睡眠，保證作息規律，不能長時間看電腦或者手機，要增加營養，飲食中增加優質蛋白質的攝入量，可以用黃瓜片土豆片敷在眼睛上，用手多按摩眼部。多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，養成良好的生活習慣。

辛立民山東國欣頤養集團滕南醫院主治醫師擅長: 支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺結核、肺心病。幫助網友：31836

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2021-08-23 09:00:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，有黑眼圈，出現這種情況的話，那就有可能是由于熬夜或者是生活不規律而引起的情況的。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，養成早睡早起規律生活的好習慣，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，放松一下心情，緩解一下壓力，少吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吸煙喝酒等，這樣都能有效的避免出現黑眼圈的情況的。

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