醫生回復區
陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
幫助網友：8166
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-08-23 07:20:56
香蕉能夠起到減肥的功效，并不是它有減肥的作用，也不是由于它熱量有多低，而是其中的豐富的膳食纖維，可以給人提供飽腹感。而且它的升糖指數相對于其它的水果沒有那么高，香蕉減肥可以在運動之前一個小時，吃一根香蕉。可以提高運動表現，維持血糖的穩定。如果是過量的食用香蕉，其實也是有發胖的風險的。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
