你上面描述的這些癥狀都是手淫后遺癥，目前為止沒有任何辦法可以確定緩解或者治愈手淫后遺癥，只能盡快徹底戒掉手淫等待慢慢緩解。實在不緩解的只能靠每次性交前臨時用藥了。
      

      長期手淫是很傷身體的，手淫導致了陰莖萎縮，這是頻繁的手淫傷害到陰莖海綿體，使充血量下降，這時候要克制自己，不要在手淫，還要注意加強體育鍛煉，提高身體的機能，這樣長期鍛煉，陰莖萎縮的癥狀會慢慢改善的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據你的描述，結合臨床實際，你這個情況主要是要徹底戒掉手淫，同時積極鍛煉身體。
      指導意見：
      長期、頻繁的手淫可能會損傷陰莖海綿體，導致前列腺過度充血等，長期可能會出現心理負擔，進而加重病情。這個情況主要是徹底戒掉手淫，積極鍛煉身體，做提肛運動，調節心理保持樂觀心態，多飲水，勤排尿，可以口服金鎖固精丸等藥物治療。祝您健康。
      
      以上是對“陰莖勃起障礙，陰莖萎縮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！