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有問必答網心理健康科 → 莫名其妙難過委屈,感覺自己是多余的,想哭

莫名其妙難過委屈,感覺自己是多余的,想哭

女 | 15歲 2021-08-22 23:52:19 3人回復 來自

健康咨詢描述: 您好,我總是莫名其妙很難過,沒有精神,突出情緒是委屈,厭世感覺不公平,沒有歸屬感,感覺自己是多余的,很想哭,但是過一會又莫名奇妙好了,又很開心了

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白春明
白春明 晉中市太谷區中醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適,青少年心理困擾,中學生學業提升,更 幫助網友:10704稱贊:2
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2021-08-23 08:38:55 我要投訴

      病情分析:
      15歲女孩兒莫名其妙感到委屈,感覺自己是多余的,沒有精神,內心疲憊,感覺不公平,希望能夠得到有效的解讀,能夠讓自己身心健康開心快樂起來
      指導意見:
      可以感受到你的疑惑,感受到你對美好生活的期待,這種情況出現有多久了呢?如果超過兩個禮拜就需要盡快和家長取得聯系,到公立正規的精神科接受診療
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2021-08-23 08:53:13 我要投訴

      病情分析:
      你的情緒低落,沒有精神,心里感覺委屈,厭世沒有歸屬感,覺得自己多余想哭,這些情緒只是暫時有,并不持久,所以說這是一些消極情緒。
      指導意見:
      對于消極情緒,要有合理的想法。你說自己沒有歸屬感,心里委屈,具體因為什么事情會這樣?如果你覺得有必要談談,可以說明情況給你分析一下。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-08-23 08:57:01 我要投訴

      病情分析:
      你經常莫名其妙感覺難過,主要是感覺委屈,厭世覺得不公平,沒有歸屬感,控制不住想哭,看起來主要是缺乏安全感,內心有很多壓抑的情緒。
      指導意見:
      這種情況和你性格有關,也和個人經歷有關,尤其是童年經歷和家庭教育方式,你可能是小時候和父母尤其是母親沒有建立穩定的安全依戀關系。感覺自己沒有得到足夠的接納理解和支持。導致缺乏安全感,信心不足。需要把自己的感受告訴家人,獲得家人的理解支持。也可以讓家人陪你看心理醫生,接受系統的心理疏導,發現內在力量,獲得安全感。
      
      以上是對“莫名其妙難過委屈,感覺自己是多余的,想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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