老婆出軌后心理障礙怎么克服？
健康咨詢描述： 和老婆感情一直很好，本人身體健康，但是她卻出軌了，選擇原諒后，時不時會想起，脾氣也不好了，老是有恍惚的感覺，還有心理障礙怎么客克服？
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病情分析：
你的這種情況是在遭遇了情感上的打擊之后所導致的夫妻感情出現問題，并存在一定的負面情緒。
指導意見：
事情已經發生了并且無法改變，既然你已經選擇了原諒，并且想要繼續婚姻，那么就盡量積極的調整自身狀態。可以多想一想對方的優點，多給自己進行一些積極的心理暗示，平時多與老婆做一些能夠增進夫妻感情的事情。一旦有負面情緒出現，可以馬上做些其他的事情來轉移注意力，避免強化這種情況。
醫生，女人這到底是什么心理？她出軌過程很快，基本就是兩周之內，出軌對象各個方面不能和我比，之前是非常好的人，我們結婚十年，夫妻生活非常好，一直保持兩三天一次，從沒有大的吵架，生活算幸福。她出軌過程中，男人給她一瓶水都沒有買過，而且就連出軌做那事質量也非常差，最后她卻不不能自拔。
每個人的想法是不一樣的，內心需求也不同，因此不能絕對的去衡量每一件事情。如果你已經決心要與你的妻子共同生活下去，就不要再過分的糾結這件事，過多的去想，只會讓你的情緒越來越差，對于夫妻關系沒有益處。
她說開始只是覺得和一個陌生聊天很有意思，結果幾天就約炮了，而且有點主動。那人真的很屌絲，長的也只能算端正，氣質跟差。她也不是追求生理滿足，而且出軌期間我們夫妻生活基本很以前一樣頻率，只有一次隔了四天。這事荒唐到變態，是我心理的坎，20天了，胸口像憋個東西，老想大口喘氣，難受。
在目前這一階段過多的去追究原因，去想這件事情，對于你并沒有什么好處，畢竟事情已經發生，并且無法改變，如果你想要改善夫妻關系，就不要過分糾結于此，可以做些其他的事情來放松身心，轉移注意力，或者多與人溝通交流來幫助緩解壓力。
嗯嗯，有些思緒真不受控制。這事期間我感覺不對勁，警告一次，她好了兩天，又和那人繼續，直到被我拿到證據，最后害怕了才覺悟。死活不愿離婚，這事發生后我還是怕她哭，她哭我就心軟，哎。我們還有個孩子！
建議你跟她進行良好的溝通，爭取能夠妥善解決問題，做出對于雙方及家人傷害最小的決定。
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溫馨提示：
保持情緒穩定，避免情緒激動和緊張。
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