飲食有節,起居有常,勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上有些類風濕性關節炎患者的病情,雖然基本控制處于疾病恢復期,往往由于勞累而重新加重或復發。要勞逸結合,活動與休息要適度。經常參加體育鍛煉,如保健操,氣功,太極拳,做廣播體操,散步等,大有好處。凡是堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒有經過體育鍛煉者強得多。要防止受寒,淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿濕衣,濕鞋,濕襪等。夏季暑熱不要貪涼,受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風送爽,天氣轉涼要防止受風寒侵襲。冬季,寒風刺骨,要注意保暖是最重要的。
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉,居住的房屋最好向陽、通風、干燥,保持室內空氣新鮮。
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