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剖婦產后怎樣減肥

保密 | 0個月 2021-08-22 21:10:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 剖婦產后怎樣減肥

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-08-22 21:22:34 我要投訴

      剖腹產后減肥方法如下：一、是控制飲食，強調低脂低糖飲食。高脂肪食品從油炸食品到油條等高脂肪食品二、減少攝入含糖高的食物，以及含糖量高的水果。最好通過飲食和鍛煉來減肥。不要用藥物減肥。三、要加強鍛煉，如果是腹部減肥，可以做仰臥起坐、平板支撐等動作。現在有一些免費的應用程序可以下載，根據提示做一些腹部減肥動作。
      

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