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減肥期間早上可以吃面包嗎

保密 | 0個月 2021-08-22 16:10:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥期間早上可以吃面包嗎

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 22:44:40 我要投訴

      面包當中主要的營養成分還是淀粉和糖分，含有淀粉高的食物在減肥期間不能夠吃太多。減肥期間如果說早晨起來吃1-2片然后再搭配其他的食物這樣是不會引起發胖的。所以要區別對待，減肥期間注意飲食是必須的。除了注意飲食之外應該注意運動，因為僅僅靠飲食控制體重是不可取的，這樣會影響身體的健康。
      

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