生完孩子要進食有營養的食品,具體如下,優質的蛋白質,碳水化合物,由于在自然分娩過程中身體要消耗大量能量,所以在產后處于較虛弱狀態,含鐵的食物在分娩或剖宮產手術過程中均含有一定量的出血,所以產后可適當多進食含鐵豐富的補血食物
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