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醫生回復區
2021-08-22 16:06:43 我要投訴
吃青蘋果是可以減肥的，青蘋果當中含有較為豐富的膳食纖維、維生素、以及礦物質等，不僅有利于減肥，還具有促消化、止瀉、美白等多種功效，但不可多食，以免引起腸胃不適。舉措建議如果要減肥的話，建議配合一定的運動進行改善調理，如游泳、慢跑、跳繩等，同時也要科學搭配飲食，保證營養均衡，久而久之能夠起到明顯減肥效果。注意事項吃蘋果前要注意削皮，避免表面有農藥殘留，青蘋果會比較酸，對于腸胃不好的人群可用紅蘋果進行代替，避免對胃部造成刺激。
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