酸奶加蘋果可以減肥的，減肥建議飲食和運動相結合，不要采用節食的方式來達到減肥的效果，容易導致身體的免疫力下降，影響身體的健康。酸奶加蘋果減肥可以選擇在早餐過后和晚餐過后，適當的吃一點，可以促進腸胃的蠕動，幫助消化吸收，防止脂肪在體內堆積，預防肥胖，同時也要適當的增加運動，促進血液循環，幫助消化熱量。
      

      每天吃蘋果酸奶是可以減肥的，蘋果和酸奶都屬于低熱量的食物，而且可以促進腸道蠕動，使體內的脂肪盡快消耗，建議在減肥期間不要過度的節食，以免引起營養不良另外每天要加強體育鍛煉。