其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-08-22 15:13:28
晚飯的時(shí)候少吃一些，如果長期堅(jiān)持下來，是可以達(dá)到一定的減肥目的。因?yàn)橥盹埳俪砸恍欣谀c胃的吸收，而且不容易形成脂肪的堆積，從而還有可能不易使身體發(fā)胖。另外，晚餐也盡量不要吃主食，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。因?yàn)橹魇钞?dāng)中含有的淀粉，還有一些葡萄糖很有可能會(huì)轉(zhuǎn)化成糖分，而且如果消化不了，很有可能會(huì)形成脂肪堆積。然后平時(shí)還應(yīng)該要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，這樣的情況下，能夠有效地燃燒體內(nèi)的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的，這樣兩者相互作用，減肥的目的就很有可能會(huì)達(dá)到。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
