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2022-11-03 00:39:26 我要投訴
天天吃土豆是不能減肥的。因為土豆本身屬于高淀粉類食物，而淀粉進入胃腸道內(nèi)以后，通過消化道內(nèi)的酶分解便可生成葡萄糖，從而極易導(dǎo)致患者出現(xiàn)肥胖。
天天吃土豆，這種淀粉類食物攝入過多，想要減肥是不太可能的。對于糖尿病的患者，土豆之類的食物更應(yīng)該計算進主食的總量中去，必須定量食用才可以，以免對血糖造成過大的影響。
因此，綜上所述天天吃土豆是不能減肥的。所以一方面需要飲食上吃一些低鹽低脂類食物，吃一些綠色蔬菜和水果，促進胃腸道蠕動，另一方面最好每日進行適宜的有氧運動。
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