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減肥可以吃太平餅干嗎

保密 | 0個月 2021-08-22 14:00:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥可以吃太平餅干嗎

醫生回復區
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-08-22 15:07:39 我要投訴

      減肥期間最好是不要吃餅干，餅干的含糖量和熱量都是比較高的。而且如果一日三餐之外再吃餅干的話，額外的增加的攝入量是非常不利于減肥的。減肥期間一日三餐應該有規律，每頓飯吃七八分飽就可以，不要吃小食品，以及快餐速凍食品等餅干，巧克力，蛋糕，飲料等東西就不要吃了。如果餓了可以適當的吃一些西紅柿，蘋果，黃瓜等都是可以的。
      

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