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晚餐吃苦瓜可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-22 14:00:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚餐吃苦瓜可以減肥嗎

醫生回復區
趙天豫
趙天豫 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發癥。研究
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2022-11-24 18:48:55 我要投訴

      吃苦瓜是可以起到減肥功效的，因為苦瓜中含有苦瓜素以及其他營養物質，可以有效清除體內多余的脂肪以及糖分，能起到減肥的功效，但是如果想要減肥的話，苦瓜是需要生吃的，如果用苦瓜炒菜的話，會破壞它的營養價值，起不到減肥作用。但是吃苦瓜的時候要注意一下，苦瓜本身屬于一種寒性食物，脾胃虛和的人不適合吃，如果吃苦瓜可能會造成脾胃損傷。
      

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