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很焦慮，很痛苦怎么辦

女 | 34歲 2021-08-22 13:59:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天非常的焦慮一點不開心的事感覺自己會無限放大一直存在大腦里很痛苦怎么辦

醫生回復區
劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:43:43 我要投訴

      從你目前所描述的這些癥狀表現來看，你所說的問題考慮存在有較為明顯的焦慮抑郁，作為目前首先建議規律作息制度，加強體育鍛煉，轉移自身精力和注意力，并及時到精神心理科，接受心理疏導和相應的藥物干預，會有幫助。
      

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