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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-22 13:53:26
晚餐適當的吃一些紅薯是有利于減肥的的，但是單純的只是紅薯，不吃別的食物，并不是一個好的減肥方法，并且紅薯如果吃得過多一樣會讓身體肥胖，不會減肥。想要減肥，必須合理的控制一日三餐，每餐只吃七分飽，不要吃過于油膩的食物，不要吃熱量過高的食物，并且要積極的鍛煉身體。
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