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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-22 13:57:07
14歲可以通過運動和飲食控制來減肥。在平時生活中應該適當的選擇一些有氧運動，比如跑步，加快身體的新陳代謝和血液循環，減少體內的脂肪，防止脂肪堆積，從而達到瘦身的效果，飲食上多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃一些高脂肪和高熱量的食物。成年以后如果還沒有得到改善，可以選擇抽脂手術
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