生孩子后通常容易導致骨質疏松，因為孕期和哺乳期身體會消耗大量的鈣質，胎兒的生長發育需要吸收孕媽媽身體中大量的鈣，導致孕媽媽身體鈣的含量降低，也造成不同程度的骨質疏松
      

      一般不會發生的，希望你正確面對，放松心情，積極的采取保健預防治療：多運動，多曬太陽，減少損傷，勞累，著涼的發生，保持健康心態，充足的睡眠與休息，增加營養飲食，尤其是多吃含鈣及維生素D高的食物，密切觀察身體變化
      

      生孩子之后容易患骨質疏松，這是因為在孕期內對鈣的需求量變大，而如果沒有適當的補充，那缺鈣或骨質疏松的癥狀會比較明顯，在這期間應該適當的口服鈣片鈣液喝高鈣奶，同時給孩子也補充鈣液。
      
      以上是對“30歲生完孩子得了骨質疏松嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！