醫生回復區
王麗 萍鄉市第二人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
幫助網友：6087
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-08-22 11:00:48
飯后主要是要適當的進行活動，這樣才有利于達到一定的減肥效果，比方說可以適當的慢跑或者是進行走路。也可以適當的進行跳繩，建議飯后一個小時后再進行運動鍛煉，不要吃晚飯后就進行運動也容易導致出現有消化不良等情況的發生。也可以適當的采取一些游泳等方面的運動練習，都可以有效的消耗身體的熱量，起到燃燒脂肪的作用。
1
2
3
4
醫生在線免費咨詢
