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冬天要怎么吃比較健康呢？

男 | 0個月 2021-08-22 07:25:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 冬天要怎么吃比較健康呢？

醫生回復區
羅文才
羅文才 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 感冒,一氧化碳中毒,外感發熱,原發性高血壓,腦梗死 幫助網友：66153
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2021-08-22 10:59:23 我要投訴

      這個從健康飲食理念來講，首先要減少蛋白質食物的攝入啊，低脂低蛋白，低鹽飲食，這是健康飲食的一個關鍵，再有就是要保證充足的睡眠，吃飯的時候呢，不要吃的過飽，要適當的運動嗯，因為冬季的血管容易收縮，是心腦血管病的高發時期，所以如果患者有一些高危因素呢？一定要上醫院，定期的復查
      

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