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老年人該如何健康飲食?

男 | 70歲 2021-08-22 06:15:02 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 老年人該如何健康飲食?

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寧曉璐
寧曉璐 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 風(fēng)濕熱、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎 幫助網(wǎng)友:31377稱(chēng)贊:3
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2021-08-22 06:32:53 我要投訴

      老年人的飲食習(xí)慣非常重要,在飲食方面一定要注意進(jìn)餐時(shí)間要有規(guī)律,而且要選擇一些比較清淡有營(yíng)養(yǎng)而且要易于消化的食物,因?yàn)槔夏耆穗S著年齡增長(zhǎng),腸胃功能也會(huì)逐漸的減弱,所以一一些過(guò)硬不太好消化或者是過(guò)于油膩的食物不要吃。
      

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