經常一個姿勢的坐姿，下肢靜脈回流不好會影響到血液循環及神經出現短暫性的麻木，可以適當的活動后，再次工作。平時作為是避免翹二郎腿，適當的要進行桌旁活動，避免造成腰肌勞損
      

      可能是因為長時間一個姿勢神經受壓引起的，因為長期一個姿勢容易導致神經受壓，出現麻木的感覺，這屬于正常情況，平時要避免長時間一個姿勢，可以每隔半小時或一個小時活動5分鐘。

      你的描述這種情況，考慮是久坐引起的下肢神經受壓癥狀，所以會產生麻木不適的感覺，建議適當的增加體育活動，勞逸結合，避免久坐久站，防止下肢回流不暢引起的麻木，抬高患肢通過按摩熱敷緩解癥狀。
      以上是對“保持同一個姿勢坐一會腿發麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議不要長時間保持一個姿勢，不要經常的久坐，適當的運動不能排除，可能是由腰間盤突出壓迫神經引起來的。
      指導意見：
      這種情況發現已經有多長時間了，之前的時候有沒有這樣的感覺和癥狀，平時有沒有腰部不舒服的情況。