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海魚中含有哪些營養呢？

女 | 0個月 2021-08-21 20:05:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 海魚中含有哪些營養呢？

醫生回復區
智陞雯
智陞雯 山西醫科大學第一醫院   主治醫師 擅長: 內科各種常見病、多發病的診斷和治療 幫助網友：30027
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2021-08-21 20:28:04 我要投訴

      指導意見：因為海里的營養極其豐富，尤其含有大量營養鹽，使海魚中礦物質和維生素含量更高。此外，海魚的肝油和體油中含有一種陸地上的動植物所不具備的高度不飽和脂肪酸，其中含有被稱為DHA(俗稱腦黃金)的成分，是大腦所必需的營養物質，對提高記憶力和思考能力十分重要。
      

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