這種情況如果在女性更年期的這個階段，需要用延更丹之類的，看下能不能緩解？或者是說用一些中藥來調(diào)理一下，可以找中醫(yī)內(nèi)科的大夫調(diào)一些藥物，經(jīng)常保持心情的舒暢

      更年期綜合癥的女性要多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)，生活要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，多和親戚朋友聊天，避免生氣，找一些自己有興趣的事情，把精力投入到上面，讓自己充實一些，改變對事物的認知角度，盡量調(diào)節(jié)自己的情緒，放下?lián)暮徒箲]。