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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-08-21 16:42:06
病情分析：男生腿粗平時要加強體育鍛煉，一般只要長期堅持進行鍛煉，是可以有效的幫助減肥的。建議最好是經常外出做一些有氧的鍛煉，比如說跑步、跳繩、游泳等等，這些運動對于瘦腿都是非常有幫助的。在減肥的同時也要注意控制一下自己的飲食，盡量少吃一些高脂肪、高熱量的食物。每次運動過后都要適當的進行腿部按摩，可以有效地避免形成肌肉。
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