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有問必答網心理健康科 → 食欲不振情緒低落睡眠質量差是什么原因

食欲不振情緒低落睡眠質量差是什么原因

女 | 22歲 2021-08-21 15:37:00 5人回復 來自

健康咨詢描述: 你好我已經兩個多月睡不好了有時是失眠有時是經常醒有時睡著了做的夢也很奇怪食欲不振吃不進去飯有時候很餓但是一看見飯就有點反胃吃不下這幾天心情低落動不動就大哭想放棄未來只想找個沒人的地方一直呆著很難受

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張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2021-08-21 15:53:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,25歲女性出現食欲不振,睡眠質量不好,情緒低落可能是有抑郁傾向的表現。
      指導意見:
      首先應該學會自己進行調整心態,學會自我進行減壓釋放自己內心壓抑,把心里面委屈全部說出來告訴自己父母,有自信心和勇氣,勇敢去面對現實,希望自己父母可以給自己多一些關心和幫助,陪伴自己到醫院咨詢心理醫生的。
      

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2021-08-21 15:54:35 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況有較長的周期出現有明確的失眠現象,同時影響到消化功能,自我不可自控的出現有負面情緒化氏需要結合藥物較大的工作壓力,或者是已經有一定周期的亞健康,而沒有及時的調整出現有上述的情況
      指導意見:
      這種情況已經影響到正常的生活和不排除有異常的心理行為出現,要盡可能的就診心理門診評估有無神經癥的存在,以及伴隨消化功能不良的具體化狀有一定嚴重程度時,還需要配合胃鏡有無基礎性病變。
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2021-08-21 15:56:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的以上情況考慮是由于不良的情緒所導致,請問在近期的生活學習過程中,有什么不順心不順意的事情發生?需要正確的應對生活當中的困難,想辦法解決問題。
      指導意見:
      每一個人在人生的每一個階段都不是那么容易的,所以需要正確的認識自己目前所面臨的困難,要有一顆良好的心態來對待生活,對待學習,對待一切,只有心態平和樂觀向上,一切都會好轉。
      
      以上是對“食欲不振情緒低落睡眠質量差是什么原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭小紅
郭小紅 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:13858稱贊:1
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2021-08-21 16:02:31 我要投訴

      病情分析:
      你已經表現有兩個多月的情緒低落,睡眠不好以及食欲差。這種狀況是輕度抑郁的表現。必要的情況下需要心理治療和藥物的治療。
      指導意見:
      建議到當地的心理咨詢科做一個心理的測驗。在平時的生活中,多吃一些香蕉,巧克力,使人興奮的食物。多活動,多參加一些體育鍛煉。多培養自己的興趣愛好。遇到事情不要鉆牛角尖。讓自己有事情做,讓自己忙碌起來。只有這樣,你才會吃的下飯,睡得著覺。
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-08-21 16:05:57 我要投訴

      病情分析:
      你最近情緒波動比較大,經常控制不住想哭,每天沒有胃口,睡眠不好,感覺不想動,只想找一個沒人的地方呆著,看起來很可能是處于抑郁狀態。
      指導意見:
      抑郁癥主要表現為情緒持續低落,懶、呆、變、憂、慮,患者常有無望、無助、無價值感。你飲食睡眠受到明顯影響,已經持續兩個月了,算是時間比較長的。這種情況有必要到醫院精神心理科檢查治療,醫生會讓你做專業的心理量表,并做相關生理檢查,很可能需要吃些藥調整,并接受心理疏導。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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