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醫生回復區
2021-08-21 11:36:20 我要投訴
炒大米泡水喝是可以有助于減肥的。把生大米淘干凈，放在鍋里慢火炒至變成焦黃色，用來泡水喝是一種很好的減肥飲品。
大米本身是一種高淀粉、熱量高的食物，炒過之后，淀粉等物質就會變成活性炭，可以有效的吸附身體內的濕氣，有助于排除身體的毒素；而且炒熟的大米，還可以加快身體的新陳代謝，促進消化，達到瘦身減脂的功效，是非常適合減肥期間喝的，搭配一些低熱量的新鮮蔬菜和水果吃，也是很不錯的。但是，女性經期身體虛弱，應養護身體，保證營養，避免身體消耗。
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