產后抑郁癥的患者如果同時伴有失眠的話，那就一定要在精神科醫生的指導下，服用治療抑郁癥的藥物的同時，配合一定的助眠的藥，患者自己也要學會調整，白天多做些戶外活動，困盡量的少睡眠，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己跟精神不容易入睡。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這些表現，產后抑郁癥有失眠，首先應該在醫生指導下吃鎮靜安神助眠藥物采取對癥進行治療的。
      指導意見：
      由于產后抑郁癥患者臨床表現不同，應該學會自己調節自己心態，把心里面壓抑事情傾訴出來告訴家人，希望自己家人幫助和陪伴自己到正規醫療機構心理進行咨詢檢查的，定期進行復查，積極配合專家的治療。