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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-21 11:31:05
減肥期間可以吃藍莓。藍莓里含有大量的果酸，有助于增加腸胃的消化，促進腸道的吸收和排泄，還能夠降低身體上的膽固醇含量，所以有助于減肥，但減肥期間還要控制飲食，少吃高熱量食物，多加強身體的有氧運動，比如慢跑、騎腳踏、游泳等運動，有助于身體內脂肪的排出，也可以到正規的醫療機構進行磁雕瘦身。
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