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玉米減肥晚上可以吃嗎

保密 | 0個月 2021-08-21 10:50:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 玉米減肥晚上可以吃嗎

醫生回復區
丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風 幫助網友：3364
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2021-08-21 11:15:00 我要投訴

      如果放在晚餐是可以少量吃一點的，大概一兩左右，同時要多吃大量的綠色蔬菜加上足量的蛋白來。一起吃才能保證有飽腹感，而且熱量不高。夜間不會出現饑餓。
      這個是不能當做加餐的，如果夜間當做加餐的話，那只能增加體重，非常明顯。
      

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