問題分析：你好，一個人如果想要減肥，單純依靠一些外用的方法是不能根本解決問題的。指導意見：浴鹽減肥只是暫時的，根本的方法是要控制飲食，只有熱量不超標才能直到真正的減肥效果。
      

      鹽浴洗澡不能瘦身，食鹽可以調節皮膚外觀，防治細菌和感染，對減肥沒有多大幫助，鹽具有高滲透性，他也能局部吸收水分，但對細胞的損害更大，減肥可以通過運動和控制飲食進行減肥，每天堅持跑步40分鐘左右。不要吃油膩的食物，多吃一些青菜水果，這樣飲食均衡和合理的運動才能幫助減肥。