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醫生回復區
2022-08-26 19:42:45 我要投訴
病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，這與你最近受到事物刺激，精神壓力過大，過分的強迫思維有關，并存在一定的沖動行為！
指導意見：
建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，調整狀況，最好到正規的心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多想事物積極樂觀的一面，多和家人進行心平氣和的交流溝通，了解內心想法，找到根源，解決問題，同時多去做一些積極開心的事情，找到合理的途徑來發泄情緒，避免沖動行為的發生。
2021-08-21 09:17
ask9422610046
追問
我最近總是容易情緒失控低落感覺生活亂糟糟的不知道應該怎樣但有會突然很陽光不過一會就有變的很難過
2021-08-21 20:26醫生回答：
可以多想事物，積極樂觀的一面，多與人交流溝通，培養興趣愛好，來淡化情緒
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