最主要的方法就是減少近距離的用眼時間，包括閱讀寫字，看手機電腦等電子產品以及下圍棋，彈鋼琴等這些娛樂性的活動。嗯，每天保證兩小時以上的室外活動的時間。
      

      近視是眼科的常見疾病，尤其在兒童或者青少年中，這種疾病的發病率越來越高。為了預防近視的發生，一定要保持合理、正確的用眼習慣，因為這才是引起近視發生的原因。首先，要做到盡量減少長時間、近距離用眼的時間，比如閱讀或者看手機、電腦等電子產品。其次，要改變不良的閱讀習慣或者用眼習慣，比如躺著看書，在搖晃的車上閱讀或者閱讀的距離過近，這些不良習慣都要改變。最后，要適當增加戶外時間，這是目前公認最有效的預防近視發生、發展的方法，如果每天能夠保持1-2個小時的戶外時間，近視出現的幾率將會大大降低。