晚上減肥可以吃蓮藕?jiǎn)?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2021-08-20 16:20:43
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健康咨詢(xún)描述： 晚上減肥可以吃蓮藕?jiǎn)?
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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-20 17:16:06
蓮藕屬于蔬菜的一種，蓮藕的熱量很低，含糖分也比較少，脂肪含量也很低，所以減肥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某孕┥徟骸５且惨⒁獠荒芤驗(yàn)闉榱藴p肥而只吃蓮藕而不吃其他的東西，這樣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，控制好飲食的同時(shí)要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，消耗多余的脂肪，才能有利于迅速減肥。
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