健康咨詢描述: 最近三天,感覺很餓,但是到了食堂又不想吃飯,而且每天晚上都是十二點睡,但是到了兩點半三點就醒了,很清醒的那種,然后一下又睡不著,就算睡著了早上七點左右就又醒了,很困,很難受,想問一下到底怎么了
病情分析:
你最近幾天發現很餓,但是又吃不進去東西,晚上睡眠不好,睡覺時間比較晚,醒來比較早,睡不著,睡眠質量差。這種情況首先需要考慮是精神心理因素引起的。
指導意見:
當然精神緊張,壓力大,遇到一些應激事件時,會出現寢食不安。你最近幾天睡眠不好,飲食不好。需要考慮最近生活中是否有一些壓力性時間。也需要考慮是否是身體生病造成的睡眠不好。這種情況可以看神經內科和精神心理科醫生,進行相關檢查。
病情分析:
通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮,煩躁,壓抑,你目前最主要的還是睡眠質量不好,而且你現在已經出現了食欲不振的現象了,這就需要你觀察一下,最近身體怎么樣?有沒有軀體上的不適,失眠是由多種原因引起的,比如軀體不適,或者情緒方面的焦慮抑郁精神方面解決都可能會引起
指導意見:
所以這種情況,初步認為你處于焦慮抑郁狀態,您這種情況建議你放松心情,排除軀體疾患之后,嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時也建議您最好是讓家人帶你去當地正規精神專科醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療
病情分析:
你最近三天時間飲食睡眠都不好。你每天晚上12點睡覺,睡眠時間是有些偏晚。夜里睡眠質量差,早上7點時又感覺很困很難受,嚴重缺乏睡眠。
指導意見:
研究表明,晚上10點之前睡覺,睡眠質量最好,最遲不超過晚上11點睡覺。長時間熬夜的話,容易造成睡眠生物鐘紊亂,出現失眠。平時需要注意多放松,多運動,養成有規律的飲食睡眠習慣,做到早睡早起。感覺吃不進去東西,這種情況可以吃一些奶制品和肉制品,少吃甜食和油膩食品。
以上是對“很餓但又吃不進東西,半夜會醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你描述自己現在的表現,自己晚上很餓但是又不想吃飯,半夜會醒晚上睡眠不好感覺很困很難受,可能是心理或精神過度壓抑出現心理問題的。
指導意見:
首先應該自己明確病因采取針對病因進行調理,多戶外參加集體性活動,選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉移注意力,有自信心和勇氣,勇敢去面對困難,必要時在醫生指導下吃安神藥物進行調理改善睡眠進行觀察。
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