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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-20 14:55:06
減肥期間晚上是可以吃橙子的，但是注意不要吃得過量。平時生活中可以多吃一些含糖量比較少的水果，如蘋果，梨，香蕉等。建議不要喝一些含糖量比較高的飲料和果汁。平時要加強運動，可以適當做些高強度的有氧運動，這些對減肥很有好處的。主要的原因是橙子中含糖并不多，并且其中豐富的維生素c對于減肥也有很大的好處。
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