一類是因為單純的頸背部的基金膜炎頸椎曲線不良引起的惡心，頭疼，這次怎么緩解一個就是減少低頭的時間，盡量頭多往后仰，另外睡覺枕頭要低，而且睡覺之前可以把枕頭墊在這個脖子下面頭往后仰，堅持10~20分鐘，通過這個方式來糾正頸椎的曲線，恢復頸椎前途的曲線
      

      你好，根據你所描述目前的情況和癥狀，頸椎壓迫神經一般會引起出現頭痛頭暈惡心干嘔的這些癥狀，針對于這種情況下，建議您可以選擇局部的按摩牽引來進行治療效果比較明顯，同時需要堅持做一些頸部運動，多做抬頭的一些運動也是可以促進癥狀得到恢復的。