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增強記憶力補腦的食物有哪些？

保密 | 0個月 2021-08-20 12:13:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 增強記憶力補腦的食物有哪些？

醫生回復區
馮金周
馮金周 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 顱腦腫瘤診斷與顯微手術治療；顱底腫瘤、垂體瘤、腦深
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2022-10-13 20:02:55 我要投訴

      病情分析：增強記憶力的食物有：一、富含蛋白質的食物。比如：豬牛羊肉、雞鴨肉、魚類、蛋類、牛奶及奶制品等。二、富含維生素族的食物。富含維生素A的食物有：動物肝臟、胡蘿卜、菠萊、韭菜等食物，可以為身體直接或間接提供足量的維生素A。富含維生素C的食物，可以提高免疫力。櫻桃、番石榴、金桔、檸檬、獼猴桃、青椒、番茄等食物是維生素C的上好來源。
      

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