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腰部按摩器可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-20 12:10:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰部按摩器可以減肥嗎

醫生回復區
丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風 幫助網友：3364
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2021-08-20 13:14:43 我要投訴

      這個是不可能減肥的。
      減肥的主要核心就是少吃多運動，也就是說運動多攝入的熱量少，才能讓脂肪逐漸的分解，像這種按摩器是不可能有效的。
      建議多吃粗纖維蔬菜，多吃蛋白質，少吃淀粉類主食，嚴格限制零食，甜食，飲料，果汁以及水果的攝入量，同時配合適當的運動，才能安全有效的控制體重。對于一些體重過大的人群，也可以聯合一些減肥藥物，包括奧利司他利拉魯肽等等需要去內分泌科，在專業醫生的指導下選選擇和使用。
      

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