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黑豆豆奶粉可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-20 12:10:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 黑豆豆奶粉可以減肥嗎

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:17:17 我要投訴

      黑豆豆漿有減肥的功效。黑豆豆漿含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，含脂肪少，喝后明顯增加胃腸的飽腹感，減少其他食物的攝入，達到減肥的目的。黑豆含有花青素及維生素E，有明顯的養顏美容、延緩衰老的作用。黑豆含有豐富的雌激素，有豐胸功效，還能改善更年期的癥狀。但是不宜多喝，容易導致腹部脹滿及腹瀉的作用。黑豆含有嘌呤物質，大量喝豆漿容易導致痛風。
      

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