黑茶中含有茶皂素、茶色素、茶多糖,含有大量的碳水化合物以及多種維生素,如維生素B、維生素C、維生素E以及多種礦物質,比如鈣、鐵、鈉等。可以有效地幫助降血糖、降血脂,有抗動脈粥樣硬化、增強抵抗力的功效。維生素可以促進人體的新陳代謝、幫助排出體內的毒素、幫助能量消耗、可以幫助減肥,在飯后半小時左右喝一杯黑茶。
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