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雞胸肉怎樣吃減肥

保密 | 0個月 2021-08-20 10:25:13 1人回復來自

健康咨詢描述：雞胸肉怎樣吃減肥

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王麗 萍鄉市第二人民醫院主治醫師擅長: 擅長內分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血幫助網友：6087

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2021-08-20 11:25:13

雞胸肉含脂肪比較少，適合女性減肥的時候吃。雞胸肉營養豐富，熱量也特別低，不用但心會發胖，而且含有豐富的蛋白質。雞胸肉適合煮著吃，把煮熟的雞胸肉撕成絲，撒上鹽，用沙拉醬與幾種蔬菜、水果拌著吃特別的美味。雞胸肉的油脂和能量含量也是特別低的，對于減肥非常有好處。建議吃了雞胸肉以后就不要吃其他的高油脂、高糖和高能量的食物了，適當的吃蔬菜和水果，才能達到比較好的減肥效果。