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有問必答網運動瘦身減肥 → 寶寶吃母乳可以減肥嗎

寶寶吃母乳可以減肥嗎

女 | 0個月 2021-08-20 08:05:21 1人回復 來自

健康咨詢描述: 寶寶吃母乳可以減肥嗎

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長糖尿病,甲狀腺疾病,骨質疏松等內分泌代謝疾病。 幫助網友:8166
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2021-08-20 08:14:01

      哺乳期的減肥和平常的減肥不一樣,可以采取飲食控制,主要是少吃高脂肪、高熱量和高糖類食物,但是高蛋白和湯類食物則必須吃。因為這個時候還要給孩子喂奶,要保證充足的奶水。此外,參加適量運動也可以達到減肥的目的,可以做瑜伽、產后操,還有慢跑、快走。
      

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